Desabilitando todas as notificações do Insight Timer...
iOS:
1. Abra as configurações do iOS
2. Notificações
3. Localize o Insight Timer
4. Desabilite as notificações.
Android:
1. Abra o Android
2. Gerenciador de aplicativos
3. Localize o Insight Timer
4. Desabilite as notificações. (Isso pode variar dependendo do dispositivo.)