Una vez que el perfil del profesor está listo, los profesores pueden proceder a subir contenido. Asegúrate de que el material a subir cumple con los requisitos y directrices para evitar retrasos.
FORMATO Y CALIDAD DE AUDIO
Por el momento, Insight Timer sólo acepta archivos MP3. Aquí tienes un conversor de mp3 online gratuito.
La duración óptima para la meditación es de entre 10 y 20 minutos (un poco más para la música y las charlas), sin embargo, tenemos contenidos que van desde 45 segundos hasta 120 minutos. Además, a menos que se trate de un tema musical, una charla o una meditación para dormir, se recomienda utilizar una campana de finalización, pero no es obligatorio. Ten en cuenta que deberás utilizar tu propia campana de finalización, ya que Insight Timer no la proporciona.
Las grabaciones también deben minimizar los ruidos externos y asegurarse de que el volumen está bien ajustado. Las grabaciones de charlas o seminarios en directo en los que no se puedan evitar los ruidos externos podrán aceptarse siempre que se indique en la descripción.
Éstas son nuestras mejores prácticas para el contenido.
DERECHOS DE AUTOR, PERMISOS Y ACREDITACIONES
Antes de subir algo a la aplicación, asegúrate de que tienes todos los derechos necesarios. Nos tomamos muy en serio las cuestiones relacionadas con los derechos de autor, así que recuerda acreditar a todos los músicos de la música de fondo y a otros profesores que puedan haber influido en tu trabajo. Si subes algo en nombre de otra persona, es posible que se te solicite un permiso por escrito. Cualquier material que infrinja los derechos de autor será eliminado inmediatamente.
No se permitirán en la aplicación pistas musicales libres de derechos de autor, a menos que se utilicen como música de fondo para una meditación guiada y/o como muestra para una pieza musical original.
Pueden aceptarse obras que ya sean de dominio público (por ejemplo, lecturas, conferencias, historias), siempre que se acredite debidamente a los creadores originales.
Además, se requieren las credenciales adecuadas si se utiliza una práctica especializada como la neurociencia, la psicología, el MBSR, el ACT, el método Wim Hof y otros similares.
AVISOS Y ADVERTENCIAS
Si su audio aborda temas delicados y desencadenantes como la depresión, los trastornos alimentarios, etc., requerimos que coloque una nota de "advertencia de desencadenamiento" al principio de la grabación y en la descripción de la pista. También hay que recalcar que no es un sustituto de la ayuda profesional y que no hay afirmaciones científicas.
Además, en la grabación y en la descripción también deben incluirse recordatorios para tener la precaución necesaria y las medidas para garantizar la seguridad y la salud, como evitar la conducción o el manejo de maquinaria pesada, cuando sea necesario.
TEMAS PROHIBIDOS
Para asegurarnos de que Insight Timer siga siendo un lugar de refugio, nos abstenemos de aceptar contenidos que traten o contengan cualquiera de los siguientes temas:
- Promociones: Las meditaciones guiadas no deben tener ningún contenido promocional. Esto incluye la mención de productos, servicios, sitios web, libros, cursos, retiros, otras plataformas, así como datos de contacto.
- Contenido abiertamente sexual: La sexualidad desempeña un papel muy importante en la consecución del bienestar general. Sin embargo, hasta que no pongamos filtros adecuados para los temas de naturaleza sexual o que contengan referencias abiertamente sexuales, nos abstendremos de aceptarlos.
- Política, discurso de odio y lenguaje explícito: No se aceptarán contenidos que promuevan, ataquen o desacrediten a organizaciones o movimientos específicos. Este tipo de temas pueden ser divisivos y polarizantes para el público en general. Tampoco toleramos la incitación al odio ni la discriminación de ningún tipo. Pueden aceptarse temas con lenguaje explícito siempre que esté dentro del contexto y no se utilice con profusión. También es necesario incluir una advertencia en la descripción.
- Cualquier forma de hipnosis: Creemos que la hipnosis debe practicarse sólo en un entorno seguro, preferiblemente en un entorno cara a cara con un profesional capacitado.
- Contenido dirigido por niños o personas menores de 16 años: Aunque aplaudimos y animamos a que se empiece a practicar mindfulness a una edad temprana, nos gustaría que nuestros recursos fueran proporcionados por profesores cualificados. Los menores pueden hacer un cameo en la grabación siempre que el guía principal sea un adulto.
- Referencias al uso de sustancias: Prohibimos los contenidos que promuevan, fomenten o impliquen el uso de drogas, alcohol o cualquier sustancia que altere el estado.
- Programas para ganar dinero y servicios financieros: No aceptamos contenidos que traten, promuevan, vendan u ofrezcan servicios financieros. Esto incluye criptomonedas, seguros, marketing multinivel, planes de inversión, gestión de patrimonio y otros.
- Suicidio: Tratar el tema del suicidio puede ser desencadenante para algunos de nuestros usuarios más vulnerables. Por lo tanto, hasta que no se tomen medidas para salvaguardar el bienestar y la seguridad de los usuarios, no aceptaremos este tipo de contenidos.
Para las imágenes de contenido o las fotos de portada, lee nuestros Requisitos de imagen y Especificaciones técnicas.
La infracción o el incumplimiento de cualquiera de los puntos anteriores puede dar lugar al rechazo de los audios y cursos y al retraso en la publicación, así como a la prohibición temporal o permanente de utilizar y subir contenidos a nuestra plataforma.
Lee nuestras Reglas y regulaciones, y aquí se explica cómo subir contenido a Insight Timer.