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¿Cuándo es la mejor hora para meditar?

 

 

La meditación es diferente para cada persona. No hay un momento correcto o incorrecto para meditar. Cualquier hora es buena si se ajusta a tus necesidades y a tu horario. La consistencia es primordial, por lo que cualquier hora a la que puedas sentarte a meditar consistentemente será la mejor hora para ti.


Aquí te dejamos la charla de uno de nuestros editores, Ajahn Achalo, que describe las cualidades sutiles y poderosas de practicar de forma constante.

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