Lengte
Optimale lengte voor een meditatie is tussen 10-20 minuten (iets langer voor muziek), maar we hebben inhoud die varieert van 45 seconden tot 90 minuten.
Onderwerpen
Onze meest populaire thema's op de app zijn:
- Slapen
- Ochtenden
- Stress
- Angst
- Zelfvertrouwen
- Focus
- Dankbaarheid
Eidngong
We raden aan een eindgong te gebruiken, tenzij het een muziektrack, een praatje of een meditatie voor de slaap is. Let op: Insight Timer levert geen gebruik van een eindgong.