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Suggerimenti per i contenuti

Durata
La durata ottimale di una meditazione è compresa tra i 10 e i 20 minuti (un po' di più per la musica), tuttavia abbiamo contenuti che durano dai 45 secondi ai 90 minuti.

Argomenti
Gli argomenti più popolari nell'app sono:
- Sonno
- Risveglio
- Stress
- Ansia
- Fiducia in se stessi
- Messa a fuoco
- Gratitudine

Campana di fine
Consigliamo di usare una campana di fine, a meno che non si tratti di un brano musicale, una conferenza o una meditazione per dormire. Considera che Insight Timer non fornisce l'uso di una campana di fine.

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