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Conseils sur le contenu

Durée des méditations guidées

Nous vous recommandons de publier des méditations guidées d'une durée de 10 à 20 minutes, bien que certaines méditations guidées disponibles sur notre application durent jusqu'à 90 minutes.

Sujets

Nos sujets les plus recherchés sur l'application :

- Dormir

- Matins

- Stress

- Anxiété

- Confiance en Soi

- Concentration / Focus

- Gratitude

 

Gong de fin

Nous vous recommandons d'utiliser un gong pour terminer la pratique, à intégrer vous-même à l'enregistrement audio. Ce n'est pas nécessaire si votre audio est un morceau de musique, un podcast ou bien une méditation pour dormir.

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