Durée des méditations guidées
Nous vous recommandons de publier des méditations guidées d'une durée de 10 à 20 minutes, bien que certaines méditations guidées disponibles sur notre application durent jusqu'à 90 minutes.
Sujets
Nos sujets les plus recherchés sur l'application :
- Dormir
- Matins
- Stress
- Anxiété
- Confiance en Soi
- Concentration / Focus
- Gratitude
Gong de fin
Nous vous recommandons d'utiliser un gong pour terminer la pratique, à intégrer vous-même à l'enregistrement audio. Ce n'est pas nécessaire si votre audio est un morceau de musique, un podcast ou bien une méditation pour dormir.