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Tipps zum Inhalt

Länge

Die optimale Länge für eine Meditation liegt zwischen 10-20 Minuten (etwas länger für Musik). Wir haben allerdings auch Inhalte, die von 45 Sekunden bis 90 Minuten reichen.

Themen

Unsere beliebtesten Themen in der App sind:

  • Schlaf/ Einschlafen
  • Rituale am Morgen
  • Umgang mit Stress
  • Umgang mit Angst
  • Selbstbewusstsein
  • Fokus
  • Dankbarkeit

Klang am Ende

Wir empfehlen die Verwendung eines Klangs am Ende der Meditation, es sei denn, es handelt sich um einen Musiktitel, einen Vortrag oder eine Schlafmeditation.

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